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知晓血压,从我做起!——2016年世界高血压日主题

录入时间:2016-5-17 15:38:43 阅读次数:2503 【打印此页】【关闭】【收藏
(本文转载自健康报)
  2016年5月17日是世界高血压日,今年的主题是:“知晓血压,从我做起”。高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”,尽管如此,我国高血压的防控仍旧差强人意。研究发现,我国每10名居民就有3名患高血压,到目前为止,我国高血压患者已达3.3亿人之多,这个数字已远远超过了美人口的总数,尽管高血压群体非常的庞大,但很多人对于高血压的认识不足,导致血压的控制不太理想,确诊率仅30%左右,控制率仅4.2%。此外,还有39.5%的居民为高血压前期。
  高血压管理金言:知晓140/90mmHg,控制风险因素,降压早达标140/90mmHg既是高血压的诊断线,又是一般高血压患者血压控制的达标线。数据显示,我国高血压的知晓率仅为42.6%。知晓自己的血压是高血压防控的第一步,专家建议35岁以上的健康人群至少每年测量一次血压。对于轻度高血压患者如果在调整生活方式后,血压还没有控制在140/90mmHg以下,就应该立刻看医生,开始药物治疗,如果血压未达标,心血管风险将增加2倍以上。
  对于接受降压治疗的高血压患者,应尽快血压达标,消除近忧,同时关注心血管风险因素,多些远虑,才能最大限度的减少未来心脑血管事件的发生率。心血管风险因素包括:吸烟、肥胖、血糖异常、血脂异常、早发心脏病家族史和男性年龄大于55岁、女性年龄大于65岁等。数据显示,我国9成以上的高血压患者都合并风险因素,而高血压患者合并心血管危险因素数目增多,发生心血管事件的风险倍增,若高血压同时合并多种危险因素,患者的心血管风险与没有危险因素患者相比最高可增高达40倍之多!
  此外,我们日常食用的钠盐与血压升高也有密切关系。对于某些特定人群盐敏感性比较高,即血压随着摄入钠盐的高低而升高或降低的人群。血压即使正常,在未来发展为高血压的可能性也很高。另外,饮食中钠盐摄入的增加与心血管预后也有密切的关联,主要表现为对血管、心肾、脑的影响。一项纳入2,436名患者的前瞻性研究发现,24小时钠摄入量每增加100mmol,冠心病死亡、心血管死亡及全因死亡的风险分别上升56%、36%及22%。所以,“降压”和“限盐”是盐敏感性高血压患者管理的关键。


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